La Bardana, es una planta originaria d’Europa i Àsia, que s’ha utilitzat durant molts anys degut als seus beneficis sobre la salut. La part més utilitzada d’aquesta planta es l’arrel, ja que conté una gran quantitat d’antioxidants, vitamines (com la C i la E), i també compostos fenòlics que contribueixen a les seves propietats medicinals.
L’arrel de bardana ha estat utilitzada en la medicina tradicional per tractar problemes de la pell com l’acne i l’èczema, així com per desintoxicar l’organisme. Les seves propietats antiinflamatòries i antibacterianes ajuden a reduir la inflamació i combatre infeccions cutànies.
Tot i que una de les seves propietats mes conegudes son les que tenen a veure amb la pell, la bardana, també presenta altres propietats.
1. Propietats Desintoxicants: La bardana és àmpliament utilitzada com a depuratiu. Ajuda a netejar el sistema digestiu i el fetge, facilitant l’eliminació de toxines. Aquest efecte desintoxicant és fonamental per a la salut general del cos i per mantenir el funcionament òptim dels òrgans.
2. Millora la Digestió: Té un efecte lleugerament laxant i diürètic, que ajuda a alleujar la indigestió, el restrenyiment i altres problemes digestius. A més, pot estimular l’apetit i millorar la salut digestiva en general.
3. Efectes Diürètics: La bardana incrementa la producció d’orina, ajudant a eliminar toxines i a mantenir la salut del sistema urinari. Això pot ser beneficiós per a persones amb problemes de retenció de líquids o infeccions urinàries.
CONSELL:
En general, la bardana és segura per a la majoria de les persones quan s’utilitza en les dosis recomanades, tot i que podria causar reaccions al·lèrgiques en algunes persones.
Existeixen a la farmàcia complements alimentaris que contenen bardana, però s’ha d’anar amb compte ja que pot interactuar amb alguns medicaments, especialment diürètics o anticoagulants, per tant és important consultar un professional de la salut abans d’utilitzar-la.
