L’exposició al sol és el factor que més predisposa a patir càncer de pell, encara que en el cas del melanoma també hi pot haver una predisposició genètica. És important saber com prevenir-lo i detectar-lo el més aviat possible.
La pell està exposada a tots els factors externs i actua com a barrera protectora.
Els rajos ultraviolats procedents de la radiació solar tenen la capacitat d’alterar les cèl·lules de la pell i transformar-les en canceroses. Hi ha una correlació entre el grau d’exposició als rajos ultraviolats i la probabilitat de patir un càncer de pell. Així mateix, les persones amb la pell més clara tenen més predisposició.
El càncer cutani és molt freqüent i en el cas de no ser un melanoma, el pronòstic en general és molt bo.
Hi ha un augment de possibilitats de patir algun tipus de càncer cutani d’acord amb l’edat, possiblement perquè amb els anys l’exposició al sol s’acumula. Per això és molt important utilitzar protecció solar, i especialment iniciar-la en els primers anys de vida, ja que el factor acumulatiu que suposen les exposicions repetides als rajos ultraviolats solars suma.
Davant les lesions cutànies que hagin aparegut recentment, que creixin, sagnin o que canviïn d’aspecte, el dermatòleg és qui dirigirà el diagnòstic mitjançant la història clínica, l’exploració física i, en la majoria dels casos, una petita biòpsia cutània.
Encara que no es pot prevenir completament, hi ha diverses mesures que pots prendre per reduir el risc de desenvolupar càncer de pell. Les recomanacions més importants són:
- Protegir-se del sol: L’exposició excessiva als rajos ultraviolats (UV) del sol és un dels factors de risc més rellevants pel càncer de pell. Per prevenir-ho, cal evitar l’exposició al sol durant les hores puntes, quan els rajos UV són més forts (generalment de 10 h a 16 h), també, s’ha d’utilitzar sempre protector solar amb un factor de protecció (FPS) d’almenys 30 quan estiguis a l’aire lliure i aplicar-lo cada dues hores o després de suar o banyar-te. Les barreres físiques com la roba de màniga llarga o gorres són també una mesura eficaç per protegir-se del sol.
- Evita les cabines de bronzejat: L’exposició a les làmpades de llum ultraviolada augmenta significativament el risc de càncer de pell. Pots optar per productes autobronzejadors com cremes o tovalloletes.
- Examina la teva pell regularment per detectar qualsevol canvi o pèrdua de simetria en taques o tumors existents. Si observes alguna cosa preocupant, com ara una pèrdua de color, un marge desigual o una ferida que no cicatritza, consulta amb el teu metge.
- Mantenir un estil de vida saludable: Mantenir una dieta equilibrada i una vida activa pot contribuir a mantenir la teva pell saludable. Una alimentació rica en fruita, verdures, antioxidants i àcids grassos omega-3 pot ajudar a protegir la pell del dany oxidatiu. Evita fumar i limita el consum d’alcohol.
- Realitza revisions dermatològiques regulars: És recomanable realitzar revisions de la pell amb un dermatòleg de manera periòdica, especialment si tens factors de risc addicionals com antecedents familiars de càncer de pell o exposició solar excessiva.
CONSELL:
És important protegir-se del sol i revisar periòdicament l’estat de la pell i les pigues per prevenir i detectar possibles alteracions com més aviat millor. Si detectes qualsevol canvi a la pell demana cita amb el dermatòleg.
